در حال آماده‌سازی کتاب…
دکتر برنه براون (Brené Brown, Ph.D., LMSW)
The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are
اثری پیشگامانه بر پایه بیش از یک دهه پژوهش کیفی درباره شرم، آسیب‌پذیری و اصالت که نقشه راه «زیستن با تمام وجود» را ترسیم می‌کند. دکتر برنه براون در این کتاب ده راهنمای عملی ارائه می‌دهد تا از زندان کمال‌گرایی، قضاوت دیگران و فرسودگی رها شویم و شجاعت ناکامل بودن را تمرین کنیم.
۴٫۸ از ۵ · ۴ نظر
0916···80
اون قسمت که میگه کمال گرایی ربطی به تلاش برای خوب بودن نداره، بلکه یه سپر ۲۰ تنیه که میندازیم رو دوشمون تا بقیه قضاوتمون نکنن، انگار داشت با من حرف میزد! ده تا راهنمای کتاب رو هایلایت کردم که تو فلش کارتام هر از گاهی مرور کنم.
0914···54
برنه براون خیلی قشنگ فرق احساس گناه و شرم رو باز میکنه. گناه یعنی من یه کار اشتباه کردم، ولی شرم یعنی من کلا آدم بی عرضه و بدی ام. شرم آدمو فلج میکنه
0903···66
برای کسایی که همیشه حس میکنن کافی نیستن خوندنش واجبه.
0930···66
تفاوت تعلق واقعی با همرنگ جماعت شدن عالی بود